المتة فوائدها وأضرارها

العدد: 
15664
التاريخ: 
الثلاثاء, 9 كانون الثاني 2018

تعددت التساؤلات واختلفت الآراء حول مشروب المتة أضراره وفوائده فكان لابد من إلقاء الضوء على هذا المشروب الشعبي ، فما هي المتة ؟ وما تأثيرها على الجسم ؟

التقينا اختصاصية التغذية أستانيا علي صالح فحدثتنا قائلةً :

المتة من النباتات دائمة الخضرة ، موطنها الأصلي هو أمريكا الجنوبية تستخدم كمشروب ساخن ، تحوي نسبة عالية من الكافئين .

فوائدها

بشكل طبيعي السوائل الساخنة تقدم فائدة للجسم بكافة أنواعها ، والمتة بشكل مشروب دافئ يتحمله اللسان ومن أهم فوائدها :

-تقلل السيللوليت في الجسم كما تساعد على زوال علامات التمدد أي الخطوط البيضاء التي تظهر بسبب زيادة الوزن المفاجئة أو الحمل .

-تمنح المتة البشرة مظهراً صحياً وبريقاً بسبب امتصاصها للدهون الزائدة المتراكمة تحت الجلد فتقلل بالتالي من علامات الشيخوخة المبكرة .

-بالنسبة للشعر فإن المتة تقويه وتجعله ينمو بسرعة وتقلل من تساقطه إضافة إلى فائدتها للشعر المصبوغ حيث إن المتة تجعل الشعر يحافظ على بريقه .

فوائدها للجهاز الهضمي

- تعالج الإمساك فهي تلين المعدة والأمعاء خاصة عند شربها على الريق .

- تحفز افرازات الهضم مثل العصارة الصفراوية مما يحسن عملية الهضم .

- تخلص الفم من الرائحة الكريهة لأنها تقضي على البكتريا الضارة الموجودة فيه .

فوائدها لجهاز المناعة :

عشبة المتة مضادة للأكسدة بفضل احتوائها على فيتامين (سي) كما أنها تقي من نزلات البرد والسعال وتقلل من احتمالية حدوث مرض السلطان أو تطوره .

فوائدها للجهازالعصبي :

تساعد المتة على التركيز وتخفيف الإجهاد العقلي وتخفيف الاكتئاب والتوتر .

فوائدها لجهاز الدوران :

تحافظ على صحة القلب بفضل احتوائها على مادة اليشربومين ، كما أنها تحد من ارتفاع ضغط الدم إضافة على احتوائها على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية وتعطي الجسم النشاط والحيوية ويمكن لمرضى السكري شربها عند ارتفاع السكر لأنها تخفض من مستوى السكر في الدم ، وقد شارت الدراسات مؤخراً أنها تقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام .

أضرارها :

قد تسبب المتة الأرق والتوتر عند بعض الأشخاص بسبب الاستهلاك المفرط ، ولاتناسب الأطفال والحوامل والمرضعات بسبب الأطعمة الأخرى التي ترافقها .

 

الفئة: 
الكاتب: 
سوزان حميش