تناول بيضة يومياً يحميك من أمراض خطيرة

العدد: 
15783
التاريخ: 
الأحد, 8 تموز 2018

قال علماء من جامعتي بكين وأكسفورد إن تناول بيضة يومياً، يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
ووجد الباحثون أن تناول بيضة واحدة في اليوم، قلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بأكثر من الربع مقارنة مع أولئك الذين نادراً ما يتناولون البيض.
أما الأشخاص الذين يتناولون 5 بيضات في الأسبوع، فكانوا أقل عرضة بنسبة 12 في المئة للإصابة بأمراض القلب.
ودرس العلماء العادات الغذائية لأكثر من 400 ألف شخص يتمتعون بصحة جيدة في الصين وتتراوح أعمارهم بين 30 و 79 سنة، وفق ما ذكر موقع ديلي ميل البريطاني.

 

الفئة: