مجتمع

كيف نتغلب على الملل في حياتنا؟

الملل هو الشعور الذي يشعر به الإنسان عندما يصل إلى قمة الروتين وتكرار لشيء من غير تجديد أو تغيير في نمط حياته، وهو حالة نفسية تحتاج إلى أن يضع الإنسان لنفسه أهدافاً لحياته تبعد عنه هذه الحالة النفسية ، ومن أهم أسباب شعور الإنسان بالملل والفراغ في حياته ، هو عدم وجود هدف له في هذه الحياة ، كما أن اعتياده على فعل شيء كالجلوس لمشاهدة التلفاز والانترنت لساعات طويلة من غير تجديد أو إضافة أي نشاط تخلق حالة الملل.

من خلال هذا الموضوع كان لنا عدة لقاءات وذلك للبحث عن أسباب حالة الملل التي تصيبنا، وهل تؤثر على حياتنا اليومية؟

الابتعاد عن الروتين

الرمان فاكهة الجنة ودبسه صناعة ريفية اشتهرت بها قرى مصياف

في شهر أيلول ينضج الرمان الذي يعتبر فاكهة من فواكه الجنة، قرى كثيرة من ريف مصياف تشتهر بهذه الفاكهة حيث تشتهر أيضاً بصنع دبس الرمان الذي يعتبر إحدى الصناعات الرائجة في تلك المناطق، وما إن تدخل إلى قرية دير ماما في هذا الفصل حتى تعبق رائحة دبس الرمان الذي يغلى على الحطب في الأجواء و ترى القدور المختلفة الأحجام وقد تربعت على المواقد، وللرمان ودبسه الكثير من الفوائد الطبية، حيث إن ثمار الرمان تعالج 11 مرضاً وتوفر احتياجات الجسم الأساسية من العناصر الغذائية

الحميضة.. غذاء وعلاج

 يعدّ نبات الحميضة من النباتات العشبية التي تنمو برياً في بلدنا, وخاصة ريف الساحل السوري, ويمكن أن يزرع حيث يشاهد مع بداية فصل الربيع, وهو على نوعين ( الحماض الكبير) و( الحماض الصغير) الأول ساقه طويلة وغليظة ومحمرة وأوراقه بشكل الحربة وهو شديد الحموضة وأزهاره صغيرة خضراء، أما النوع الثاني ( الحماض الصغير) فهو ذو ساق  خضراء فاتحة اللون وأوراقه  أصغر حجماً وأقل حموضة من النوع الأول وهو ينمو قبل ( الحماض الكبير)  بعدة أسابيع.

سلامة فمك

للحفاظ على سلامة فمك:
-    استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال.
-    لاتشرب القهوة مرتين في اليوم.
-    لاتتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد
-    لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءً
-    قلل من الأغذية الزيتية التي تستهلكها
-    اشرب الكثير من الماء في الصباح وفي المساء
-    أبعد الجوال عنك أثناء عملية الشحن
-    لاتستخدم سماعات الأذن لفترة طويلة
-    أفضل الأوقات للنوم من العاشرة ليلاً حتى السادسة صباحاً
-    لاتستلقي فوراً بعد أخذ أدوية ماقبل النوم

كيف تتعاملين مع طفلك عند دخوله الصف الأول في المدرسة؟

قد يكون اليوم الأول للطفل في المدرسة من أجمل وأروع الأيام ، ليس فقط للطفل بل لوالديه أيضاً وقد يكون على العكس تماماً ، حيث تبدأ معركة يومية من البكاء والهروب والتمارض والرجاء بألا يذهب إلى المدرسة .

وتكثر التأفف والشكوى بين الآباء في الاستيقاظ كل يوم على صوت بكاء الطفل وعدم رغبته بالذهاب إلى المدرسة والسؤال ما هو حل هذه المعضلة؟

ولعل الإجابة تكمن في كلمات بسيطة وهي أن نجعل المدرسة مكاناً جميلاً ومرغوباً بالنسبة للطفل وهذا ليس صعباً شريطة أن تقوم الأسرة بواجبها وكذلك أن تقوم المدرسة بدورها الفعال أيضاً.

ظاهرة التدخين بين مؤيد ومعارض تزايد أعداد المدخنين ـ عادة مكتسبة من الأهل والأصدقاء ـ موروثة ـ تساعد على التركيز الذهني ـ مهمة للمحافظة على توازن الحياة

 رغم الجهود الحثيثة التي بذلتها الحكومة لتوعية الأفراد من مختلف الفئات  والأعمال للأضرار الصحية والاقتصادية والجسمية التي يمكن للتدخين أن يتسبب بها وما يمكن أن يؤدي إليه التدخين من أمراض خطيرة مميتة إلا أننا لانزال نلمس تفاقم ظاهرة التدخين في مجتمعاتنا وتزايد أعداد المدخنين من مختلف الأعمار والفئات بين الجنسين ذكوراً وإناثاً.

 قد يتساءل بعضهم عن الأسباب الكامنة وراء  ممارسة عادة التدخين الخبيثة والإصرار على عدم الإقلاع عن التدخين رغم إدراك الجميع لأضرار التدخين ومعاناتهم الشخصية من آثار التدخين السلبية على الصحة والبيئة على حد سواء.

التربية المتشددة وتأثيرها على الطفل

 هناك فرق  شاسع مابين الصرامة والانضباط, فالصرامة تزرع الخوف في نفس الطفل, والانضباط يعلمه  كيفية الإذعان للأنظمة والقواعد التي تجعله إنساناً  جيداً ومواطناً صالحاً  لمجتمعه ووطنه.

 لذلك على الأهل  عدم التزمت في معاملة الطفل, واستبدال أسلوب الصراخ والانتقاد بأسلوب الإرشاد والتوجيه.

 لذلك هناك  عدة نصائح  للتعامل مع الدلال الزائد في الأطفال:

  حتى لا يعيش الطفل في خوف دائم:

حرب تشرين التحريرية

حرب تشرين هي إحدى جولات الصراع العربي – الإسرائيلي حيث خططت القيادتان السورية والمصرية لشن حرب في وقت واحد على إسرائيل بهدف استرداد شبه جزيرة سيناء والجولان السوري التي سبق أن احتلتهما إسرائيل في حرب 1967.

وقد كانت المحصلة النهائية للحرب هي تدمير خط بارليف في سيناء وخط آلون في الجولان ، بدأت الحرب بهجوم سوري مصري مشترك ومفاجئ في السادس من تشرين الأول عام 1973.

حرب تشرين التحريرية حرب خالدة

تعد حرب تشرين التحريرية مثالاً ساطعاً عن انتصار إرادة الشعوب  في مواجهة القوى التي تحتل أرضها  وتحاول استباحة سيادتها وثرواتها, فقد توجت هذه الحرب بانتصار الجيوش العربية المتحالفة على جيش الاحتلال الإسرائيلي , وتم استعادة قسم كبير من الأراضي العربية المحتلة وقد قضت هذه الحرب على مقولة الجيش الإسرائيلي الذي لا يقهر , وثبتت قدرة المقاتل العربي على خوض الحروب الحديثة  بما تتطلبه من إتقان للأسلحة المتطورة وعلم الحرب الحديث.

الطفل : رشاقة منذ الصغر أو بدانة إلى الأبد

جاء في دراسة حديثة قامت بها مجموعة من الباحثين أن السمنة تصيب الأطفال الذين يتناولون في السنوات الأولى من حياتهم كميات كبيرة من البروتينات على حساب السكريات والدهون وهذا بخلاف ماكان يعتقده كثير من الأهل حيث إن الأهل ولفترة بسيطة قبل هذه الدراسة كانوا يرغمون الطفل على تناول اللحوم والأسماك والبيض منذ شهور عمره الأولى وذلك على حساب المعجنات والنشويات والزبدة فهل كنا نتبع مع الأطفال عادات غذائية خاطئة؟

منحني صاعد

الصفحات

اشترك ب RSS - مجتمع