#معكم في رمضان?
من الجميل جدا مشاركة الطفل الصيام ولكن هذا يحتاج إلى رعاية واهتمام حتى لاتتأثر صحته بشكل سلبي لذا ينبغي ان نقدم له وجبات متنوعة تؤمن له الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمه بطرق محببة والابتعاد قدر الإمكان عن المأكولات المصنعة والطعام المليئ بالدهون وكذلك الحلويات و استبدالها بأطباق السلطة والفواكه المجففة وان كان لابد منها فيجب ان تقدم بعد اربع ساعات من تناوله وجبه الإفطار و بكميات قليلة