#معكم في رمضان?
هناك العديد من الأطعمة التي يجب على الصائم تجنبها وهي الأطعمة الغنية بالتوابل والاطعمة الغنية بالسكريات وكذلك المقالي والمشروبات الغازية والاطعمة الغنية بالدهون والدسم لأن هذه الأطعمة جميعها تزيد من وطأة التعب والإرهاق الناتجين عن الصيام