#معكم في رمضان
وجود الحلويات على مائدة رمضان شئ مهم ولكن من الضروري عدم تناول الحلوى يوميا وإنما يجب تحديد ٣ ايام فقط لتناولها في الأسبوع و استبدالها بالفواكه والخضار فهي الحل الأمثل للابتعاد عن الحلوى كما تعطي الجسم فوائد كبيرة كونها تمده بالمعادن الفيتامينات اللازمة