معكم في رمضان?

مرضى الضغط المرتفع من أكثر الفئات المستفيدة من صيام شهر رمضان حيث يسهم الصيام بخفض ضغط الدم وتنقية الجسم من السوائل و الأملاح الزائدة وتوسيع الشرايين والحفاظ على مرونتها ولكن بالمقابل يجب عليهم التقيد بمجموعة من الإرشادات منها شرب كميات كافية من المياه وتجنب الأطعمة المالحة وكذلك الأطعمة الغنية بالدهون و الإكثار من الخضار والفواكه وكذلك الالتزام بتناول الأدوية وعدم الاخلال بالجرعات واخيرا ممارسة بعض التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية