معكم في رمضان

هناك العديد من الأسئلة تدور في ذهن الصائم ولايعرف مدى صحتها منها
١_ هل شرب كميات سوائل كبيرة عند السحور تقي من العطش خلال النهار؟
غير صحيح لاتقي من الشعور بالعطش لأن أجسامنا تتخلص من الكميات الزائدة عن حاجتها فورا
٢_ لعب الرياضة قبل الإفطار يساعد على حرق الدهون
يجب تجنب الإجهاد والتعب خلال يوم الصيام والقيام بحركة خفيفة فقط
٣ _شرب العصائر والمشروبات الغازية يغني عن شرب الماء
غير صحيح فإن المشروبات بأنواعها لاتغني عن شرب الماء