راي طبيب شبح السمنة يلاحق النساء
زيادة الوزن او السمنة شبح يلاحق النساء اينما حلو و كيفما تحركوا، حتى أنك تجد المشكلة تتكرر في كل بقاع الارض و عن هذا الموضوع و كيفية التحكم بالوزن حدثتنا اختصاصية التغدية كارلا الشعار قائلة :
تعتبر البدانة من المشكلات الشائعة في عصرنا الحالي و غالبا تحدث منذ فترة المراهقة، و تستمر حتى أعمار متقدمة و تنتشر عادة في الطبقات ذات المستوى الإقتصادي و الاجتماعي المنخفض، و هناك نوعان من السمنة الاولى بفترة الطفولة و الأخرى بفترة المراهقة و ما بعد. و عن أسباب السمنة قالت هناك عدة اسباب هي :
تحدث السمنة نتيجة خلل بميزان الطاقة المحدد حيث إنه يؤخذ بعين الاعتبار الطاقة المصروفة و الطاقة المستهلكة إضافة لكمية الحركة المصروفة، وهنا لا بد من الانتباه لعدم التوازن في الطاقة لأنه يسبب السمنة .
خلل في الهرمونات و الاستقلاب : عادة يعاني مريض الغدة الدرقية من زيادة الوزن و يتم ضبط وزنه بالعلاج الهرموني .
كما يلعب العامل الوراثي دورا في زيادة الوزن يحدده النمط الغذائي
ولابد من الاشارة إلى ان البدانة تعتبر صحة جيدة عند البعض .
كما تلعب المشاكل العاطفية دورا في السمنة حيث إن البعض يواجه جميع مشاكل الحياة سواء كانت عاطفية أو حزنا او فرحا بتناول كميات كبيرة من الطعام، بينما آخرون يمتنعون عن تناول الطعام نهائيا و بعض المصابين بالبدانة يتناولون كميات قليلة من الطعام نهارا و كميات كبيرة ليلا حيث إن غالبية المصابين بهذه الحالة لا يجيدون الموازنة بين الجوع و الشبع و ليس عندهم فرق بين الحالتين .
و هناك تأثيرات خارجية تلعب دورا كبيرا مثل الرائحة و المنظر و الطعم و سلوك المحيط تساهم في زيادة كمية الطعام التي يتناولونها .
اما زيادة الوزن عند المراهقين تضعهم في حالة حرجة حيث يلعب الغذاء دورا هاما في حياة المراهق ما يدفع البعض منهم لإنقاص وزنه بطريقة غير صحيحة تؤدي لمشكلات صحية مختلفة فيما بعد لذلك نقول لابد من اتباع نظام غذائي صحي و ذلك بتناول وجبات كافية السعرات الحرارية دون زيادة او نقصان، و التركيز على تناول كميات كافية من الفيتامينات و الأملاح المعدنية و الخضار و الفواكه مع الاهتمام بالنشاط الرياضي .
سوزان حميش