التدخين مضرة والابتعاد عنه مسرّة

يعد التدخين آفة صحية خطيرة جداً , ويعرف بأنه عملية إحراق مادة كيميائية معينة غالباً ماتكون التبغ , ويعد من العادات السيئة التي يمارسها الكثير من الأشخاص، مايؤدي إلى عدد من الأمراض ومنها : سرطان الرئة وأمراض القلب والشرايين , وأمراض الجهاز التنفسي , وارتفاع ضغط الدم , وغيرها من الأمراض الخطيرة جداً , كثيراً مانقرأ على علبة السجائر إن التدخين مضر بالصحة ويسبب الموت المؤلم البطيء , فما هي الأضرار التي يسببها التدخين ؟
بعد لقائنا الدكتور سيمون صواف اختصاصي داخلية قال : يسبب التدخين العديد من الأضرار التي تزيد معدلات الوفاة بشكل هائل , كما يؤدي إلى إصابة النساء بمرض هشاشة العظام , حيث إنه يعرض المرأة للنحافة وانقطاع الطمث قبل وصول المرأة لسن الأربعين , ما يؤدي التدخين إلى ظهور علامات التقدم بالسن وزيادة تجاعيد الوجه بشكل واضح , ويؤدي إلى الشيخوخة المبكرة , كما يمنع تدفق الدم ووصوله إلى خلايا الجلد فيظهر بمظهر شاحب , ويعود السبب في ذلك إلى تكسر ألياف الكولاجين في الجلد وخاصة جلد الوجه . غالباً مايوجد في العائلة شخص مدخن أو أكثر فيجب معرفة آثار التدخين على الأطفال , وتفادي أضراره . إن استنشاق الطفل لدخان السجائر من الأضرار الخطيرة للتدخين والتي قد تؤدي إلى إصابة الطفل بالربو أو السعال أو إصابة الأذن بالأمراض الميكروبية وغيرها من الأمراض , كما يوجد للتدخين أضرار سلبية على نفسية الطفل المراهق , حيث يلاحظ فرقاً بين مايفعلانه والديه ومايقولانه , فيحب أن يصبح كوالديه أو أحدهما عندما يكبر . يوجد أضرار كثيرة للتدخين على المرأة الحامل بسبب استنشاقها لمواد سامة وخطرة على صحتها وصحة الجنين , ما يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين أو حدوث الإجهاض أو موت الطفل فوراً بعد الولادة .
حيث إن التدخين يضر بجسم الإنسان وقد يؤدي إلى الموت . إن الإقلاع عن التدخين ليس صعباً أو مستحيلاً , فعليك أولاً تحديد الأسباب التي تجعلك تدخن والأسباب التي تريد الإقلاع عن التدخين من أجلها كما يجب أن تحصل على مساعدة من حولك لتقديم الدعم لك وتقليل التوتر والضغط النفسي الذي تشعر به . وأيضاً يجب أن يكون لديك إرادة قوية وكافية للإقلاع عن التدخين .
ريدا حصني