#معكم في رمضان?
على الصائم أن يقاوم الرغبة في تناول الطعام والشراب بسرعة حتى لايبتلع كميات كبيرة من الهواء تؤدي إلى النفخة وكذلك تجنب الإكثار من تناول السوائل أثناء تناول الطعام لأنها تسبب سوء الهضم وأفضل وقت لشرب المياه في الفترة الممتدة من الإفطار وحتى السحور