نصائح رمضانيه

عادات خاطئه يجب تجنبها في شهر رمضان المبارك وهي
*الإكثار من المشروبات المحلاة بالسكر
*تناول النشويات بكثرة
*تناول أطعمة مقلية بالزيوت المهدرجة
*تناول كميات كبيرة من الطعام بين الإفطار والسحور
*إهمال وجبة السحور
*الإكثار من الملح
*عدم ممارسة الرياضة