الدوخة المفاجئة.. ماالأسباب الخفية وراءها.؟

الفداء- عبد المجيد النعيمي  

تعد الدوخة المفاجئة من الأعراض التي يعاني منها الكثيرون بشكل متكرر، وقد تكون في بعض الحالات بسيطة وعابرة، لكنها أحياناً قد تشير إلى مشكلة صحية كامنة تستدعي الانتباه والفحص الطبي المبكر.

وفي هذا السياق، نوضح أبرز الأسباب الخفية للدوخة المفاجئة، وفقاً لما ذكره، الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية.

أسباب الدوخة المفاجئة

يوضح “حسين”، أن الدوخة قد تنتج عن عدة عوامل صحية ونمطية، منها انخفاض ضغط الډم، واضطرابات بعض أمراض القلب التي تؤثر على تدفق الډم إلى الدماغ، كما أن القلق والتوتر النفسي قد يؤديان إلى شعور مفاجئ بالدوار.

ويضيف أن الأنيميا ونقص الحديد أو انخفاض السكري في الډم يمكن أن يؤديان إلى الدوخة، بينما قد تتسبب عدوى الأذن الداخلية أو قلة شرب الماء في فقدان التوازن والشعور بالإعياء.

ويشير استشاري القلب إلى أن العوامل البيئية والجسدية تلعب دوراً أيضاً، مثل التعرض لضړبة الشمس أو الإجهاد الشديد، بل وحتى بعض الحالات النفسية كفوبيا حركة المصعد أو الخوف المفاجئ قد تثير نوبات دوار مفاجئة.

نصائح لتجنب الدوخة المفاجئة

ويؤكد “حسين” أن معرفة السبب وراء الدوخة أمر ضروري لتجنب المضاعفات، مع مراعاة بعض الإجراءات الوقائية، منها:

1- شرب كميات كافية من الماء يومياً لتجنب الجفاف.

2- متابعة ضغط الډم ومستويات السكر بانتظام.

3- معالجة أي أمراض قلبية أو اضطرابات في الدورة الدموية تحت إشراف طبي.

4- تجنب الوقوف المفاجئ أو الحركة السريعة بعد الجلوس لفترات طويلة.

5- الحد من التعرض المفرط للشمس والحرارة العالية، والحفاظ على نظام غذائي متوازن.