ضربة الشمس والوقاية منها

الفداء ـ نسرين سليمان

في ظل موجة الحر الشديدة التي نتعرض لها تزداد حالات الإصابة، بما يسمى ضربة الشمس، أو ضربة الحر، أو الرعن، وتحدث هذه الحالة المرضية نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 40درجة مئوية.

الدكتور محمود حسن الاختصاصي بالأمراض الداخلية  حدثنا عن أعراض ضربة الشمس ،وكيفية الوقاية منها ،و الإسعافات الأولية في حال حدوثها.

حيث قال: التعرض المباشر لأشعة الشمس مع بذل مجهود بدني كبير يزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس، وعند الإصابة بها يجب التعامل فوراً معها لأنها قد تسبب تلف أعضاء الجسم،

وأكثر الفئات عرضة هم:” الأطفال و الرضع وكبار السن” نظراً لعدم قدرة الجسم على تنظيم الحرارة.

أعراضها : ارتفاع كبير لدرجة حرارة الجسم ،وفقدان الوعي، وهذيان وصداع حاد ودوار وغثيان وتسرع ضربات القلب، وصعوبة التنفس، وطفح جلدي وتعرق مفرط.

الإجراءات التي يمكن اتباعها: تناول كميات كافية من السوائل، ولاسيما الماء،و تجنب المجهود البدني، والاعتماد على تناول الخضار، والوجبات الخفيفة، والابتعاد عن الوجبات الدسمة إضافة إلى ارتداء نظارات شمسية، وارتداء ملابس قطنية فضفاضة.

وفي حال ظهور أعراضها هناك مجموعة من الإجراءات الأولية مثل تبريد الجسم بأية وسيلة تبريد ووضع كمادات باردة مع توجيه مروحة ورشه برذاذ بارد.